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Ausgleichsübungen


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Ausgleichsübungen
Ausgleichsübungen für die Gastronomie
Ausgleichsübungen für das Backgewerbe
Ausgleichsübungen für die Fleischwirtschaft
Ausgleichsübungen an Produktionsarbeitsplätzen
Idealerweise sollten die beiden nachfolgenden Programme im Broschürenformat (Broschürendruck) ausgedruckt werden.
Übungsprogramm »Schulter-Nacken«
Der Schulter-Nackenbereich wird durch statische, muskuläre Beanspruchungen, z. B. bei Arbeiten am Bildschirm, in der Küche oder im Produktions- und Verkaufsbereich, belastet und reagiert häufig mit schmerzhaften Verspannungen. Diese können sich bei Dauerbelastungen verstärken und zu Fehlhaltungen führen, welche die Beanspruchung auf Gelenke, Bänder und Bandscheiben erhöhen.
Übungsprogramm »Rumpf«
Der Rücken wird durch statische, muskuläre Beanspruchungen, z. B. bei langem Stehen am Arbeitsplatz, belastet und reagiert häufig mit schmerzhaften Verspannungen. Diese können sich bei Dauerbelastungen verstärken und zu Fehlhaltungen führen, welche die Beanspruchung auf Gelenke, Bänder und Bandscheiben erhöhen.
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Letzte Änderung: 25.04.2013